¿Has escuchado la canción más relajante del mundo?
Se llama Weightless
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La música que ayuda a bajar la ansiedad, el insomnio, la presión arterial, los niveles de estrés si existe, se llama Weightless del grupo británico Marconi Union. Un equipo de neurocientíficos de Mindlab Internacional, dirigido por el Dr David Lewis-Hodgson la nombró "la canción más relajante del mundo"
El éxito de Weightless estuvo basado en investigaciones científicas y en la colaboración de expertos en Sonoterapia.
Al no tener prácticamente ninguna parte repetida, apenas unas leves variaciones sonoras, "Weightless" logra que el cerebro deje de intentar predecir qué va a escuchar después, reduciendo entonces la ansiedad e induciendo a un estado de reposo. "El espacio entre notas ha sido elegido para crear un sentimiento de euforia y confort y no se repite una melodía, lo que permite a tu cerebro desconectar completamente".
La duración de la canción (8 minutos) es importante, pues se necesitan al menos "cinco minutos" para empezar a relajarse por completo, un proceso que se denomina "incorporación". Este ensayo clínico de la Universidad de Pensilvania, puedes encontrarlo en la revista médica BMJ. No se recomienda escucharla mientras manejas o cuando requieras una alta concentración; ya que tiene efectos sedantes Weightless se sitúa, tras el estudio, la primera en una lista de diez canciones consideradas como las más relajantes:
- Weightless (Marconi Union)
- Airstream (Electra)
- DJ Shah (Mellomaniac Chill Out Mix)
- Enya (Watermark)
- Coldplay (Strawberry Swing)
- Barcelona (Please Don't Go)
- All Saints (Pure Shores)
- Adele (Someone Like You)
- Mozart (Canzonetta Sull'aria)
- Cafe Del Mar (We Can Fly)
Enlace a la revista médica BMJ:
Regional Anesthesia & Pain Medicine - Music versus midazolam during preoperative nerve block placements: a prospective randomized controlled study
